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常见疾病与预防-048更年期综合症.mp3
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 《常见疾病与预防内容简介:

这是一本非常实用的书,小病不防治,健康就消失,书中典型病例也好,常见病例也好,你注意它就没什么,你要不注意,后悔一生。作者手把手教会我们如果客服也防治36种日常最常见的病例,而且很安全很高笑、最便捷。在此严重推荐,负责任的推荐! 

常见疾病与预防在春季很重要.jpg

北方换季比较明显,加之过年期间孩子在饮食和起居活动缺乏节制,活动减少免疫力低下,尤其孩子的抵抗力比较差,更加之到校之后学生同伴多都属于易感人群,所以家长要更加注意孩子的传染病及健康。

首先要多运动、合理饮食、按时休息,提高自身免疫力。第二、多通风呼吸新鲜空气,多晒太阳,保证室内干净整洁。第三、要补充营养,让自己的身体更强壮。第四、少吃生冷辛辣食物,不喝冰冷碳酸饮料,尽量减少去人群集中的公共场所,避免去不卫生的场所就餐。第五、要加强个人卫生、个人防护,要勤洗手,勤漱口,不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。常见疾病,儿童常见疾病,常见的妇科疾病,常见的心身疾病,青少年常见心理疾病,消化系统疾病常见症状,夏季常见疾病与预防勤洗澡、勤剪指甲。避免感冒引发合并症状。

从中我知道我们平时应做到以下措施:多通风,勤洗手,常喝水,补充营养,减少对呼吸道的刺激,避免受凉,注意生活规律,加强个人卫生和个人防护,早发心早报告早治疗,预防接种,避免去往人群集中的地方。 

通过这些措施,我们一定可以养成一个棒棒的身体!

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